Memiliki tubuh yang ideal jelas jadi impian banyak orang. Akhirnya, segala cara pun dilakukan. Mulai dari diet mati-matian sampai melakukan segala jenis olahraga supaya mendapatkan tubuh yang ideal.
Tapi, setelah segala usaha, ternyata tubuh masih gitu-gitu aja. Lemak masih ada, bentuk badan masih belum proporsional. Kalau begini, artinya ada yang salah dengan pola hidup kamu. Bisa jadi kamu belum paham dengan sistem metabolisme dari tubuh kamu sendiri. Jadinya meski sudah diet seketat apapun, berat badan masih gitu-gitu aja. Bahkan, malah cenderung naik saat diet berhenti sejenak.
Ade Rai, binaragawan terpopuler di Indonesia, berbagi tips dan ilmu yang luar biasa banget nih untuk kamu yang mau diet. Dalam akun YouTube pribadinya, Ade Rai membagikan rahasianya bisa mendapatkan tubuh seperti sekarang.
Ia mengatakan setiap orang itu memiliki sistem metabolisme yang berbeda-beda. Ada yang cepat, ada juga yang lambat.
Itulah mengapa tidak semua pola diet itu cocok untuk semua orang. Makanya ada yang berat badannya tiba-tiba melonjak begitu diet dihentikan.
